10 céréales parmi les meilleures pour votre santé

L’agriculture intensive et un mode de vie plus confortable (chauffage, moyens de transports et nourriture en abondance) peuvent vous rendre de plus en plus sensible à des céréales telles que le blé, qui ont pourtant été consommées depuis plusieurs centaines d’années. Lisez ce qui suit pour connaître les 10 meilleures céréales pour votre santé.

1. Le quinoa

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Cette céréale ne contient pas de gluten, ce qui la rend plus digeste que les produits plus classiques comme le blé. Vous pouvez trouver dans le commerce de délicieuses pâtes au quinoa. Il contient aussi des flavonoïdes excellents pour la santé.

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